Einführung ins Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
Lerne Yoga von Grund auf. Spüre, wie gut Yoga tut. Genieße ein Mehr an Beweglichkeit und Kraft. Entspanne Körper und Geist.
Hier erlernst du die Grundlagen des klassischen Hatha Yoga:
- Sonnengruß
- Yoga-Grundstellungen (Asanas)
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Atemübungen (Pranayama)
- Tiefenentspannung
* Präventionskurs: Bei diesem Kurs ist ein Krankenkassenzuschuss
möglich.
