Kurszeiten

 

Yoga Sanft 

 ► Mittwochs 10 – 11:30 Uhr, ab 27. September 2023; 10 x 90 Min. € 130

     Präventionskurs - Zuschuss durch die gesetzlichen Krankenkassen möglich

     Ort: Am Erlenwörth 7 in Kehl (Praxis Berger) 

 ► Donnerstags 10 – 11:30 Uhr, ab 28. September 2023; 10 x 90 Min. € 82 (VHS-Kurs)

      Ort: Kulturfabrik, Tullastraße 12 in Kehl-Goldscheuer

 

Yoga II – Mittelstufe

 ► Mittwochs 18:30 – 20 Uhr, ab 20. September 2023; 10 x 90 Min. € 130

      Ort: Am Erlenwörth 7 in Kehl (Praxis Berger)

    

Das Yin und Yang im Yoga – Dehnen und Stärken

 ► Donnerstags 18 – 19:30 Uhr, ab 28. September 2023; 10 x 90 Min. € 82 (VHS-Kurs)

      Ort: Bewegungsraum, Kulturhaus, Volkshochschule Kehl

 

Yin Yoga 

 ►  Dienstags 10 – 11:30 Uhr, ab 19. September 2023; 10 x 90 Min. € 82 (VHS-Kurs)

 ►  Freitags 17:30 – 19 Uhr, ab 22. September 2023; 10 x 90 Min. € 82 (VHS-Kurs)

       Ort: Bewegungsraum, Kulturhaus, Volkshochschule Kehl 

 

Sonnengrüße am Mittag:

Yoga und Entspannung in der Mittagspause

 ► Dienstags  12:15 - 13 Uhr, ab 26. September; 10 x 45 Min. € 41 (VHS-Kurs)

      Ort: Bewegungsraum, Kulturhaus, Volkshochschule Kehl

 

Hormon Yoga

    Samstags 10 – 11:30 Uhr, monatlich, auf Anfrage

    Ort: Am Erlenwörth 7 in Kehl (Praxis Berger)

 

Pranayama & Meditation

    Freitags 20 Uhr, monatlich, auf Anfrage

    Ort: Auskunft auf Anfrage

 

Einzelyogastunde

    Je nach Platzangebot im Kurs ist die Buchung einer einzelnen Yogastunde möglich, Kosten € 15

 

Vorbereitungen zur Yogastunde

Für deine Yogapraxis ist es wichtig, dass die letzte größere Mahlzeit zwei bis drei Stunden her ist.

Die Kleidung sollte locker sein und so, dass du nach Bedarf mal eine Schicht aus- oder anziehen kannst. Eine rutschfeste Yogamatte ist sinnvoll. Sitzkissen und Decken sind teilweise vorhanden.

 

Kleine Gruppen, individuelle Betreuung. Probestunde möglich.